WellDee
Лаборатория Здоровья и Красоты
Дыхательные расстройства - причины, симптоматика, диета
13.03.2012 11:19

ПОЛЕЗНО
• Безалкогольные напитки для разжижения слизи.
• Свежие фрукты и овощи как источники бета-каротина, витамина С и других антиоксидантов.
• Постное мясо, устрицы, йогурт и цельнозерновые продукты для подпитки цинком.

ОГРАНИЧЕННО
• Продукты, способные вызвать метеоризм.

ВРЕДНО
• Активное и пассивное курение, а также любые атмосферные загрязнители.
• Спиртное.

Нарушения работы дыхательной системы относятся к наиболее распространенным причинам недомогания, инвалидности и смерти. В их числе различные по тяжести и проявлениям заболевания от легких инфекций вроде простуды до хронических, практически неизлечимых расстройств, каким является, например, астма. К любому состоянию, при котором затрудняется дыхание, надо относиться серьезно; появление респираторной (т. е. затрагивающей дыхательную систему) симптоматики достаточное основание для обращения к врачу.
БРОНХИТ
Это воспаление бронхов — нижних дыхательных путей, начинающихся разветвлением надвое трахеи и заканчивающихся тончайшими веточками в легких. Характерный симптом более или менее сильный кашель, сначала сухой, затем обычно продуктивный (с отхаркиванием мокроты). Возможны повышение температуры, жжение в груди и затрудненность дыхания. Острый бронхит, часто осложняющий простуду, грипп или другую инфекцию верхних дыхательных путей, как правило, проходит за одну-две недели, но может потребоваться лечение антибиотиками.
Хронический бронхит весьма серьезное расстройство, развивающееся в результате длительного раздражения бронхов. Раздражителями могут быть табачный и другой дым, газы, пыль, химикаты. В любом случае бронхи постоянно воспалены, их просвет сужен и забит слизью. В результате человека мучает непроходящий кашель, а вентиляция легких сильно затруднена, что существенно повышает риск их инфицирования и прогрессирующих патологических изменений.
ЭМФИЗЕМА
Этот термин (в переводе с греческого «вздутие») обозначает увеличение альвеол (крошечных воздушных пузырьков) легких и разрушение их стенок. Такое состояние обусловлено отчасти воспалением альвеол из-за воздействия раздражающих веществ (например, табачного дыма), а отчасти генетическими факторами. Альвеолы ключевая структура легких, в них кровь обменивается кислородом и углекислым газом с вдыхаемым воздухом. Поражение их имеет тяжелые последствия: снижается эластичность легких, внутри застаивается воздух, ухудшается газообмен. В результате прогрессирует одышка, а грудная клетка расширяется, становясь бочонковидной.
Эмфизема и хронический бронхит причины хронической обструкции (нарушения проходимости) дыхательных путей. Эта патология вторая после болезней сердца причина инвалидности и четвертая по распространенности причина смерти. (В России число таких больных оценивается в 11 млн.)
ПНЕВМОНИЯ
Пневмония это воспаление легких, при котором поражаются альвеолы и ткани вокруг них. Различают несколько ее разновидностей в зависимости от возбудителя (это могут быть вирусы, бактерии, грибы, другие паразиты, токсичные вещества), но симптомы, как правило, сходные: продуктивный кашель, лихорадка, озноб, боль в груди, одышка. При СПИДе бывает пневмоцистная пневмония, вызываемая грибком Pneumocystis carinii при ослабленной иммунной системе. Часто встречается пневмококковая (бактериальная) пневмония; ее можно предупредить вакцинацией, которая рекомендуется всем после 65 лет, а при хронических заболеваниях, повышающих риск воспаления легких, ее надо делать с двухлетнего возраста.
Пневмонией болеют нередко (в России 3-4 случая на 1000 человек в год), причем восприимчивость усугубляют курение, злоупотребление алкоголем, диабет, сердечная недостаточность и хронические обструктивные заболевании легких. Повышен риск для пожилых людей, маленьких детей и при слабой иммунной защите.
ПИТАНИЕ ЛЕГКИХ
Питательный сбалансированный рацион помогает предупредить и облегчить бронхит, пневмонию и другие заболевания дыхательной системы, как, впрочем, и любые другие расстройства.
Питье. При респираторной инфекции обильное питье особенно важно: вода разжижает слизь, способствуя ее отхаркиванию и улучшая проходимость дыхательных путей. Необходимо выпивать за день 1,5-2 литра жидкости. Обычно рекомендуются куриный бульон и горячие напитки, но и холодные полезны.
Антиоксиданты защищают легкие от повреждения свободными радикалами (нестабильными окислителями, непрерывно появляющимися в организме в ходе энергообразующих процессов). Важные антиоксиданты витамины А и С, а также бета-каротин, который превращается в организме в витамин А. Витамины А и С необходимы для образования и восстановления эпителиальных тканей, в частности слизистой оболочки дыхательных путей, которая является барьером, защищающим организм от проникновения микробов. Эти витамины также важны для формирования иммунитета к респираторным инфекциям. Достаточное количество аскорбиновой кислоты и каротиноидов дают фрукты и овощи, особенно желтые, оранжевые и темно-зеленые.
Цинк необходим для иммунной защиты, особенно от инфекций верхних дыхательных путей. Им богаты многие пищевые продукты: постное мясо, устрицы, йогурт, цельнозерновые продукты. Однако передозировка цинка (более 40 мг/сут), наоборот, угнетает иммунную систему, повышая восприимчивость к болезням.
КАК И ЧТО ЕСТЬ
При эмфиземе самочувствие обычно лучше, если есть понемногу, но часто.
Когда съедено много, растянутый желудок увеличивает давление на легкие, которым и без того трудно заполняться воздухом.
Нежелательна жирная пища, которая долго остается в пищеварительном тракте, увеличивая его объем, а также продукты, усиливающие кишечное газообразование (бобовые, капуста, лук). Объем желудка после еды будет меньше, если жидкости потреблять отдельно от твердых продуктов за час до них или через час после.
Некоторые лекарства, используемые при заболеваниях органов дыхания, могут отбивать аппетит. По возможности их следует принимать сразу после еды (если это допускается спецификой препарата). Порции пищи не должны быть большими, есть следует не спеша, желательно в приятной компании это способствует аппетиту.
Если съедать достаточное количество твердых продуктов трудно, можно получать необходимые калории и питательные вещества из бульонов, соков и другой жидкой пищи.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ
Причиной практически неизлечимых заболеваний дыхательной системы, включая хронический бронхит, эмфизему и рак легких, очень часто становится курение. Усилия, необходимые для того, чтобы отказаться от этой привычки, себя оправдывают, особенно при повышенном риске дыхательных расстройств, а тем более при их наличии. Надо также по возможности избегать чужого табачного дыма и других загрязнителей воздуха. Если работа связана с летучими химикатами или пылью, следует пользоваться защитными масками.
Алкоголь ослабляет иммунитет и противопоказан при любой инфекции. Хронический бронхит и эмфизема предрасполагают к поселению в легких болезнетворных микробов, поэтому надо воздерживаться от любого спиртного.
 
Поделись интересной статьей с друзьями
WellDee

Обязательно прочитайте

Гипертония. Держите спортивную обувь в машине, под…

Гипертония. Держите спортивную обувь в машине, под рабочим столом и у входной двери.

Получасовая прогулка быстрым шагом три-пять дней в неделю может поддерживать показатели кровяного давления на 5-6 пунктов ниже, чем если не заниматься физическими упражнениями. Нет времени? Это не проблема. Когда британские...

Просмотров:32563 Гипертония

Подробнее

Боль в колене. Причины и симптоматика

Боль в колене. Причины и симптоматика

55% - Настолько снижается риск возникновения боли в коленном суставе, если делать простые силовые упражнения для мышц бедер два-три раза в неделю. Человеческое колено - поразительная конструкция. Этот сложный сустав призван...

Просмотров:6388 Боль в колене

Подробнее

Болезнь почек. Простая проверка почек

Болезнь почек. Простая проверка почек

Если у вас повышен риск болезни почек -то есть вы страдаете диабетом или гипертонией или имеете заболевания почек в семейном анамнезе, - лечащий врач должен регулярно проверять у вас функцию...

Просмотров:5443 Болезни почек

Подробнее

Артрит. Глюкозамин и хондроитин: заслуживают ли он…

Эту комбинацию больные остеоартритом принимают чаще, чем любую другую пищевую добавку для суставов. Однако нужно иметь в виду, что недавние исследования заронили сомнения в их большой эффективности. Что это такое? Оба...

Просмотров:5409 Артриты

Подробнее

Болезнь Альцгеймера. Основные пути профилактики

Болезнь Альцгеймера. Основные пути профилактики

Ешьте по крайней мере одно блюдо из жирной рыбы в неделю. Вы считаете лосося полезным для здоровья сердца, но он не менее, а может, и более полезен для головного мозга. Это...

Просмотров:3842 Болезнь Альцгеймера

Подробнее

Боль в шее. Растяните и укрепите мышцы шеи

Боль в шее. Растяните и укрепите мышцы шеи

Боль в шее часто связана с бессознательным напряжением шеи, например когда вы сидите по нескольку часов за компьютером или в машине. В следующий раз, когда будете играть в компьютерную игру...

Просмотров:3825 Боль в шее

Подробнее

Боль в колене. Основные пути профилактики

Боль в колене. Основные пути профилактики

Избавьтесь от лишних килограммов. Каждый килограмм лишнего веса, который вы теряете, уменьшает нагрузку на колени на 2 килограмма. Это значит, что во время ходьбы на расстояние 1,5 км вашим коленям...

Просмотров:3538 Боль в колене

Подробнее

Боли в спине. Причины и симптоматика

Боли в спине. Причины и симптоматика

50% - Настолько можно уменьшить риск появления болей в спине с помощью регулярных физических упражнений. Боли в спине - наиболее частая жалоба на здоровье у людей в развитых странах. Эволюционные изменения...

Просмотров:3246 Боли в спине

Подробнее

Новости медицины

  • 1
  • 2

Секреты активного долголетия

Секреты активного долголетия

Народные советы аксакалов Туркмении по продлению жизни Чтобы жить до глу...

Cамые полезные и вредные продукты питания

Cамые полезные и вредные продукты питания

Какие продукты питания самые полезные из множества диет и диетических научны...

Тест на овуляцию – точный расчет?

Тест на овуляцию – точный расчет?

Помочь определить наиболее удачные дни для зачатия способен тест на овуляцию...

Витамин Е и здоровье – анализ заболеваний

Витамин Е и здоровье – анализ заболеваний

Немало исследований посвящено изучению способности витамина Е предотвращать...

Подростковая гинекомастия – гормональная перестройка организма

Подростковая гинекомастия – гормональная перестройка организма

Подростковая гинекомастия чаще всего является физиологической, развивающейся...

Прижигание эрозии шейки матки - какой метод подходит вам?

Прижигание эрозии шейки матки - какой метод подходит вам?

Прижигание эрозии - так называется процедура, которая используется для разр...

Целлюлит

Целлюлит

Целлюлит или "Апельсиновая корочка" Еще лет 10 назад слово "ц...

Таблица совместимости продуктов питания

Таблица совместимости продуктов питания

Зеленый цвет - хорошая совместимость, желтый - нормальная совместимость...

Детский массаж - в чем его польза для малыша

Детский массаж - в чем его польза для малыша

Всем родителям хочется вырастить своего малыша здоровым и умным. Но как это...

Курага

Курага

Курага - высушенные плоды абрикосов. Относится к сухофруктам. Крупные...

Удаление гинекомастии – если не помогает консервативное лечение

Удаление гинекомастии – если не помогает консервативное лечение

Удаление – стоит ли делать операцию? Квалифицированный совет может дат...

Астигматизм у детей - преимущественно наследственных характер

Астигматизм у детей - преимущественно наследственных характер

Астигматизм у детей встречается достаточно часто и носит наследственных хара...

Бетасерк при беременности – не применяют за отсутствием данных

Бетасерк при беременности – не применяют за отсутствием данных

Бетасерк при беременности не применяют из-за того, что его воздействие на бе...

Лечение астигматизма народными средствами – вспомогательные методы

Лечение астигматизма народными средствами – вспомогательные методы

Лечение астигматизма народными средствами может иметь только вспомогательное...

Лекарство от прыщей - от профилактики до сыворотки

Лекарство от прыщей - от профилактики до сыворотки

Эффект от применения любого лекарства от прыщей может стать заметен не ране...

Современные методы диагностики бесплодия: помогут отчаявшимся

Современные методы диагностики бесплодия: помогут отчаявшимся

Врачи рекомендуют женщинам, которые в течение года не могут забеременеть, н...

Консультации акушера гинеколога

Консультации акушера гинеколога

Актуальность применения БАД в акушерстве диктуется катастрофическим ростом ...

Кресс-салат

Кресс-салат (листья и молодые стебли) имеют пикантный острый вкус, содержат сба...

Актуальность применения продуктов NSP для здоровья женщин

Актуальность применения продуктов NSP для здоровья женщин

Что такое здоровье?Это состояние физического, психического и социального бла...

5 признаков дефицита витамина Е

5 признаков дефицита витамина Е

Витамин Е замедляет процесс старения организма, помогает предотвращать разви...

Увеличение роста ребенка при помощи бад NSP

Увеличение роста ребенка при помощи бад NSP

Задержка роста у детей и возможности увеличения роста терапией с БАД NSP ...

Астигматизм - линзы, очки или операция?

Астигматизм - линзы, очки или операция?

Астигматизм - это распространенное и легко поддающееся лечению нарушение, в...

Видео: правильное здоровое питание

Видео: правильное здоровое питание

Основоположник народной медицины (на основе которой сделали официальную меди...

Осторожно ГМО-продукты!!!

Осторожно ГМО-продукты!!!

Азбука потребителя: ГМО - это генномодифицированные организмы, ГМП - это ге...

Поиск по сайту

Меню сайта

Рекламка

Новое о ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

Смузи: 50 рецептов здоровья для сыроеда

Смузи: 50 рецептов здоровья для сыроеда

Если вы пропустили статью, в которой говорится, как приготовить смузи, то ос...

Смузи — очень легкий способ быстро приготовить полноценное блюдо

Смузи — очень легкий способ быстро приготовить полноценное блюдо

При приготовлении смузи в блендере разрушаются твердые клеточные оболочки многих...

Минералы: Фтор участвует в образовании костей

Минералы: Фтор участвует в образовании костей

Фтор участвует в образовании костей. Его нехватка приводит к остеопорозу. Фтор т...

Сладости и лакомства для сыроеда: Кокосовый торт

Рецепт приготовления: Для коржа: 1 чашка грецких орехов; 1 /2 чашки кокосового м...

Сладости и лакомства для сыроеда: Тыквенный пирог

Рецепт приготовления: Для коржа: 2 чашки любых орехов; 1,5 чашки фиников. Для на...

Сладости и лакомства для сыроеда: Лаймовые кексы

Рецепт приготовления: Для кексов: 1 чашка миндаля; 1 чашка фундука; 1/2 чашки се...

Сладости и лакомства для сыроеда: Финиковое пирожное

Рецепт приготовления: 8 фиников; 1 банан; 1 чашка кокосовой стружки, размоченной...

Минералы: Цинк защищает печень, поддерживает иммунитет и кислотно-щелочной баланс, работу…

Минералы: Цинк защищает печень, поддерживает иммунитет и кислотно-щелочной баланс, работу сердца, мозга

Цинк защищает печень, поддерживает иммунитет и кислотно-щелочной баланс, работу ...

Сладости и лакомства для сыроеда: Яблочное печенье

Рецепт приготовления: 1 чашка измельченного в кофемолке миндаля; 6 сладких яблок...

Сладости и лакомства для сыроеда: Черничный пудинг

Рецепт приготовления: 4 чашки свежих или замороженных ягод черники; 2 чашки наре...

Группа в Вконтакте

ПРОФИЛАКТИКА и БОЛЕЗНИ

Как выбрать санаторий? Практические советы

Как выбрать санаторий? Практические советы

Когда у людей, которые больны различными бронхолёгочными болезнями, наступает ре...

Лечимся пиявками в домашних условиях

Лечимся пиявками в домашних условиях

Гирудотерапия – это лечение медицинскими пиявками. Основан данный способ лечения...

Минеральная косметика – сила природной красоты

Минеральная косметика – сила природной красоты

Сегодня мы хотим познакомить вас с таким чудом, как минеральная косметика. В Рос...

Волшебная золотая косметика и секреты Клеопатры

Волшебная золотая косметика и секреты Клеопатры

Когда-то давным-давно в могущественном древнем Египте жила красавица царица Клео...

Неожиданные угрозы для здоровья и способы их избежать.

Неожиданные угрозы для здоровья и способы их избежать.

Все мы знаем, что жареное мясо, гамбургеры и картофель фри, верный путь к сердеч...

Что лучше - пеленки или подгузники?

Что лучше - пеленки или подгузники?

Этот вопрос будоражит умы многих молодых родителей. И хотя эта тема часто обсужд...

Височно-нижнечелюстной синдром. Причины и симптоматика

Височно-нижнечелюстной синдром. Причины и симптоматика

60% - Настолько можно уменьшить боль, если делать изометрические упражнения дл...

Профилактика вирусных заболеваний

Профилактика вирусных заболеваний

Здоровье у многих россиян в последнее время заметно пошатнулось, ослаб иммунитет...

Питание во время беременности

Питание во время беременности

Во время беременности питание должно быть сбалансированным, полноценным и богато...

Работа во время беременности: важные правила

Работа во время беременности: важные правила

Большинство женщин с удовольствием при наступлении беременности ушли бы в отпуск...