| Невралгия - причины, симптоматика, диета |
| 21.03.2012 12:48 |
|
ПОЛЕЗНО • Постное мясо, птица, яйца, нежирные молочные продукты (источники витамина В12). • Обогащенные тиамином хлопья и хлебобулочные изделия. • Шпинат, картофель, дыни (источники витамина В6). • Растительные масла, орехи, семечки, зародыши пшеницы, авокадо, цельнозерновые продукты (источники витамина Е). ВРЕДНО • Алкоголь в любой форме. Невралгией называют не связанную с внешним раздражением пульсирующую, ноющую или приступообразную боль по ходу периферического нерва. Причина ее далеко не всегда бывает ясна. В некоторых случаях невралгия связана с инфекцией (например, сифилисом), воспалением (например, артритом), расстройством обмена веществ (например, диабетом), опухолью (раковой или доброкачественной), структурной аномалией (ущемление или сдавливание) нервного волокна, действием некоторых медикаментов или ядов (например, мышьяка). Часто встречается, в частности, ишиас (ишиалгия) с характерной стреляющей болью от поясницы или ягодицы вдоль задней поверхности ноги до пятки. Это невралгия седалищного нерва, обычно вызываемая его сдавливанием на уровне позвоночника (при остеохондрозе, грыже межпозвонкового диска и др.) или таза (при хроническом спазме расположенных там мышц). Витамин В6. Из-за долговременного приема гидралазина (гипотензивного средства) или изониазида (лекарства от туберкулеза) возможен дефицит витамина Вб, который выражается, в частности, ослаблением периферической чувствительности и невралгией. Если нужно лечиться этими медикаментами, следует обогащать рацион источниками Вб постным мясом, птицей, рыбой, шпинатом, картофелем, бататом, арбузами, бананами, черносливом. Можно также принимать препараты витамина Вб, но только по назначению врача: в высоких дозах он тоже вредит сенсорным нервам. Витамин В12. Дефицит этого витамина, который присутствует во всех животных продуктах, чреват дегенеративными изменениями спинного мозга и генерализованной невралгией (а также пернициозной анемией). Большинство случаев такой недостаточности связано с ослабленной (например, в пожилом возрасте) выработкой в желудке так называемого внутреннего фактора особого белка, необходимого для всасывания В12 в кишечнике. Причиной его дефицита бывает также строгое вегетарианство, поскольку в растениях этого витамина почти нет. Витамин Е. Изредка мальабсорбция (нарушение кишечного всасывания) ведет к типу невралгии, обусловленной пониженным уровнем в организме витамина Е. В таких случаях назначают его прием (30-100 мг/сут). Пищевые источники витамина Е это орехи, семечки, зародыши пшеницы, растительные масла, яйца, птица, морепродукты, обогащенные хлопья. |
Получасовая прогулка быстрым шагом три-пять дней в неделю может поддерживать показатели кровяного давления на 5-6 пунктов ниже, чем если не заниматься физическими упражнениями. Нет времени? Это не проблема. Когда британские...
Просмотров:35360 Гипертония
Подробнее
55% - Настолько снижается риск возникновения боли в коленном суставе, если делать простые силовые упражнения для мышц бедер два-три раза в неделю. Человеческое колено - поразительная конструкция. Этот сложный сустав призван...
Просмотров:6514 Боль в колене
ПодробнееЭту комбинацию больные остеоартритом принимают чаще, чем любую другую пищевую добавку для суставов. Однако нужно иметь в виду, что недавние исследования заронили сомнения в их большой эффективности. Что это такое? Оба...
Просмотров:5580 Артриты
ПодробнееЕсли у вас повышен риск болезни почек -то есть вы страдаете диабетом или гипертонией или имеете заболевания почек в семейном анамнезе, - лечащий врач должен регулярно проверять у вас функцию...
Просмотров:5560 Болезни почек
Подробнее
Ешьте по крайней мере одно блюдо из жирной рыбы в неделю. Вы считаете лосося полезным для здоровья сердца, но он не менее, а может, и более полезен для головного мозга. Это...
Просмотров:3967 Болезнь Альцгеймера
Подробнее
Боль в шее часто связана с бессознательным напряжением шеи, например когда вы сидите по нескольку часов за компьютером или в машине. В следующий раз, когда будете играть в компьютерную игру...
Просмотров:3917 Боль в шее
Подробнее
Избавьтесь от лишних килограммов. Каждый килограмм лишнего веса, который вы теряете, уменьшает нагрузку на колени на 2 килограмма. Это значит, что во время ходьбы на расстояние 1,5 км вашим коленям...
Просмотров:3595 Боль в колене
Подробнее
50% - Настолько можно уменьшить риск появления болей в спине с помощью регулярных физических упражнений. Боли в спине - наиболее частая жалоба на здоровье у людей в развитых странах. Эволюционные изменения...
Просмотров:3318 Боли в спине
Подробнее
Народные советы аксакалов Туркмении по продлению жизни Чтобы жить до глу...
Какие продукты питания самые полезные из множества диет и диетических научны...
Помочь определить наиболее удачные дни для зачатия способен тест на овуляцию...
Немало исследований посвящено изучению способности витамина Е предотвращать...
Подростковая гинекомастия чаще всего является физиологической, развивающейся...
Прижигание эрозии - так называется процедура, которая используется для разр...
Зеленый цвет - хорошая совместимость, желтый - нормальная совместимость...
Всем родителям хочется вырастить своего малыша здоровым и умным. Но как это...
Удаление – стоит ли делать операцию? Квалифицированный совет может дат...
Астигматизм у детей встречается достаточно часто и носит наследственных хара...
Бетасерк при беременности не применяют из-за того, что его воздействие на бе...
Лечение астигматизма народными средствами может иметь только вспомогательное...
Эффект от применения любого лекарства от прыщей может стать заметен не ране...
Врачи рекомендуют женщинам, которые в течение года не могут забеременеть, н...
Актуальность применения БАД в акушерстве диктуется катастрофическим ростом ...
Кресс-салат (листья и молодые стебли) имеют пикантный острый вкус, содержат сба...
Что такое здоровье?Это состояние физического, психического и социального бла...
Витамин Е замедляет процесс старения организма, помогает предотвращать разви...
Задержка роста у детей и возможности увеличения роста терапией с БАД NSP ...
Астигматизм - это распространенное и легко поддающееся лечению нарушение, в...
Основоположник народной медицины (на основе которой сделали официальную меди...
Азбука потребителя: ГМО - это генномодифицированные организмы, ГМП - это ге...
Если вы пропустили статью, в которой говорится, как приготовить смузи, то ос...
При приготовлении смузи в блендере разрушаются твердые клеточные оболочки многих...
Фтор участвует в образовании костей. Его нехватка приводит к остеопорозу. Фтор т...
Рецепт приготовления: Для коржа: 1 чашка грецких орехов; 1 /2 чашки кокосового м...
Рецепт приготовления: Для коржа: 2 чашки любых орехов; 1,5 чашки фиников. Для на...
Рецепт приготовления: Для кексов: 1 чашка миндаля; 1 чашка фундука; 1/2 чашки се...
Рецепт приготовления: 8 фиников; 1 банан; 1 чашка кокосовой стружки, размоченной...
Цинк защищает печень, поддерживает иммунитет и кислотно-щелочной баланс, работу ...
Рецепт приготовления: 1 чашка измельченного в кофемолке миндаля; 6 сладких яблок...
Рецепт приготовления: 4 чашки свежих или замороженных ягод черники; 2 чашки наре...
Когда у людей, которые больны различными бронхолёгочными болезнями, наступает ре...
Гирудотерапия – это лечение медицинскими пиявками. Основан данный способ лечения...
Сегодня мы хотим познакомить вас с таким чудом, как минеральная косметика. В Рос...
Когда-то давным-давно в могущественном древнем Египте жила красавица царица Клео...
Все мы знаем, что жареное мясо, гамбургеры и картофель фри, верный путь к сердеч...
Этот вопрос будоражит умы многих молодых родителей. И хотя эта тема часто обсужд...
60% - Настолько можно уменьшить боль, если делать изометрические упражнения дл...
Здоровье у многих россиян в последнее время заметно пошатнулось, ослаб иммунитет...
Во время беременности питание должно быть сбалансированным, полноценным и богато...
Большинство женщин с удовольствием при наступлении беременности ушли бы в отпуск...
